365 võimalust, kuidas lõdvestada vaimu, keha ja hinge E-raamat


365 võimalust, kuidas lõdvestada vaimu, keha ja hinge - Becky Light pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2004
KIRJUTAJA: Becky Light
ISBN: 9789949405985
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 3,93

SELGITUS:

Kas tunned end kurnatuna? Siin raamatus on 365 võimalust, kuidas rahustada oma vaimu, lõdvestada keha ja kosutada hinge.

...eroobne rütmiline tegevus parandab lihaste vastupidavust ja vähendab pingeid ... 70 ideed lõõgastumiseks | HOLISTIKA INSTITUUT ... . Väga head on ujumine ja ... Lapsevanemaks olemine võib olla pingeline maraton, mida jooksed aastakümneid. Ja mõnikord ei jaksa enam. Ema, kes on stressikoorma all kokku vajumas, ei ole võimeline ei enda, ega ka oma perekonna ... Oskad leevendada (lõdvestada) pingeid keha eri piirkondades, maandada stressi ja taastada sisemist tasakaalu. Õpid oma keha paremini tunnetama ja keskenduma rohkem nendele piirkondadele ... 365 viisi vaimu, keha ja hinge lõdvestamiseks 2006 ... ... . Õpid oma keha paremini tunnetama ja keskenduma rohkem nendele piirkondadele, mis vajavad enam abi. Toimumisaeg: 10.07.2020 kell 10:00-15:30 Kursuse maht: 6 akadeemilist tundi Grupi suurus: kuni 16 inimest Õppekeel: eesti keel 37 lihtsat võimalust, kuidas pekid kiiremini põlema saada ... 20. 1200 kalorit. Ürita süüa päevas rohkem kui antud arv kaloreid, kuna vastasel juhul läheb keha säästurežiimile ja hakkab kõhukest tekitama. 21. Kalorid taas. Dieeti pidades ära lõika järsult kalorite hulka, vaid vähenda seda sammhaaval. Kuidas mediteerida. Meditatsiooni eesmärk on keskenduda ja mõista oma meelt, et järk-järgult jõuda teadlikkuse ja sisemise rahulikkuseni. Meditatsioon on iidne tava, kuid teadlased ei ... Kuidas on kehaline tegevus ja aktiivsus oluline laste positiivse vaimse ja füüsilise tervise jaoks? Milline on erinevus tervisedenduse strateegiate ja tervise edendamise tegevusvaldkondade vahel? Kuidas säilitada tervislik seisund ja tervis? Mis on kehalise aktiivsuse füüsiline tervis? Kuidas mõjutab kehaline aste tervist?...