Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada keskeas tervis ja elurõõm E-raamat


Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada keskeas tervis ja elurõõm - Tara Allmen pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Tara Allmen
ISBN: 9789949589227
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 4,27

SELGITUS:

Neljakümnendates, mil meie kehas toimuvad muutused, milleks me valmis pole, hakkab suurem osa meist tähele panema vananemise möödapääsmatuid märke. Sageli pole esimesi kuumahoogusid ja pööraseid meeleolu kõikumisi ning mälulünkasid kogenud naistel arsti juurde saabudes aimugi, kuidas nendega toime tulla. Niisiis pole mingi ime, et perimenopausi- ja menopausiaastate saabumine meid täiesti rivist välja viib. Kuid teades, kuidas sümptomitega toime tulla ja oma tervist kaitsta, polegi see tegelikult nii hirmuäratav.Oma raamatus „Menopausist valehäbita” jagab New Yorgis tegutsev diplomeeritud günekoloog ja menopausispetsialist dr Tara Allmen isiklikel kogemustel põhinevaid nõuandeid, mida saate teha oma energiataseme, seksuaalse elujõu ja hea välimuse säilitamiseks.

...: Kui kätte jõuavad üleminekuaastad, ohkavad paljud naised kergendatult, et enam pole vaja sidemeid osta ja koos kuupuhastusega jäävad ära ka igakuised meeleolu kõikumised ... Juulis ja augustis saabunud kirjandus:... - Kose ... ... . ... Teadlased tegid kindlaks, et kuumahooge on võimalik ennetada elustiili muutmisega enne menopausi. Austraalia teadlased leidsid, et ülekaalulistel ja rasvunud naistel esineb märksa rohkem kuumahooge kui normaalkaalus naistel. Uuringus osales 21 460 50-aastast naist Jaapanist, Suurbritanniast, Austraaliast ja Ameerika Ühendriikidest. Ma olen surmani tüdinenud oma 6-7 kestvatest päevadest. Olen 34 ... Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada ... ... . Uuringus osales 21 460 50-aastast naist Jaapanist, Suurbritanniast, Austraaliast ja Ameerika Ühendriikidest. Ma olen surmani tüdinenud oma 6-7 kestvatest päevadest. Olen 34 ja tagatipuks kipub päevade vaheline aeg ka järjest lühenema. Nii et lõpuks kukub välja nii, et 7 päeva lekin, siis on u 20 päeva ... Naise nahk muutub tundlikumaks, kuivemaks ning õhemaks ja kaotab elastsuse. Intiimpiirkonnas võivad naist kimbutada östrogeenipuuduse tõttu mitmed vaevused, nagu näiteks sügelus, kipitus, ... Tegelikult pole meeste menopausi mõistena olemas, kasutusel on mõiste andropaus, mis kirjeldab mehe suguhormoonide puudulikkusest tingitud muutusi seoses vananemisega. Mees, vanus ja ... Menopaus on loomulik etapp naise elus, mis tähistab munasarjade tegevuse lõppemist ja sellega seotud menstruatsioonide lakkamist. Keskmiselt jõuab naine menopausi 50-51aastaselt, kuid menstruatsioonid võivad lõppeda ka juba enne 45. eluaastat. Menopausist saab üldse kõnelda alles tagantjärele - see tähendab aega, mil toimub viimane menstruatsioon. Seda, kas antud tsükkel tõepoolest viimaseks jääb, saab alles hiljem öelda. Perioodi enne ja pärast menopausi, umbes 5 aastat enne ja pärast menssi, nimetatakse klimakteeriumiks. Ehk eesti keeli üleminekueaks. säilitada mugavad tingimused öösel puhata, valida mugav aluspesu, tagada ruumis normaalne õhutemperatuur ja niisutamine; määrake päeva režiim, kus määratakse ligikaudsed puhkeajad: pole saladus, et inimkeha "kasutatakse", et tõusta üles ja magama samal ajal, mis võib olla unetuse täiendav ärahoidmine. Kes on 45+ kas toimub ka igakuiste "päevadega" seoses mingeid muudatusi juba? Olen 46a ja lootnud, et "päevad" jääks juba ometi vähema vereeritusega. Aga ei midagi, siiani käivad kui kellavärk ja vereeritus on ka sama rohke, kui alati. Millal tulevad seoses vanusega muutused ka sellesse igakuisesse naiste needusesse? Kui vanalt on "päevad" täiesti ära jäänud? 627 ja 567 uut juhtu. Kõikide nahavähi vormide oluliseks riskiteguriks on liig-ne ultraviolettkiirgus nii looduslikest allikatest kui ka solaariumitest. Naha-vähk kuulub nende vähiliikide hulka, mida on võimalik peaaegu täielikult väl-ja ravida, kui oskate end jälgida ja tulete arsti juurde õigel ajal. Samuti on oluline RE: Kuidas diagnoositakse reumatoidartriiti? Ma vaevlen juba mit aastat selle käes, aga ükski arst midagi ette ei võta.Põlved on nii haiged, et liikuda ena mei saa, aga nemad lohutavad, et oled liiga noor, et panna uued liigesed, oota nii 15 aasta, siis saad.Vahepeal ära ainult kuku,saa traumat, ära külmeta ja tassi raskuseid.Kätega lähen kutsehaiguste arsti juurde,eks näis mida seal ... Naistepäev oli Eestis viimati riigipüha 1990. aastal. Ent 8. märts on ikka jäänud päevaks, mil naissoole enam tähelepanu pööratakse ja kaunis traditsioon jätkub ka tänases Eestis. Kuidas teie oma naispere täna üllatasite? Menopaus on loomulik etapp naise elus, mis tähistab munasarjade tegevuse lõppemist ja sellega seotult menstruatsioonide lakkamist. Keskmiselt jõuab naine menopausi 50-51 aastaselt, kuid see võib toimuda ka varem, näiteks erinevate haiguste või kasutatavate ravimite tõttu. Seega elab keskmine naine ...