Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu E-raamat


Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu - Arlene K. Unger pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Arlene K. Unger
ISBN: 9789985339244
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,2

SELGITUS:

Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime.

...sa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks ... Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu ... ... . See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. TUNDELUKUD ON KAHJUSTAVAD USKUMUSED Ühtekokku on ära määratletud ja defineeritud 18 tundelukku. Tundelukud ja nende põhjustatud sisemised uskumused on: Mine korraks õue ja hinga värsket õhku või joo rahustavat teed ning tunned, kuidas energiatase taastub, et saaksid tõhusamalt tööga jätkata. Allikas: "Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu" Enim vaadatud. Laste- ja noorteraamatute eripakkumine; Pü ... Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu ... ... . Allikas: "Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu" Enim vaadatud. Laste- ja noorteraamatute eripakkumine; Püsikliendi eripakkumised; Kategooriad Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu. Arlene K. Unger. ... Ja mägedelt kajas vastu. Khaled Hosseini. ... Suured ekspeditsioonid. 50 rännakut, mis muutsid maailma. Mark Steward, eessõna Levison Wood. 26.13 21.95 ... Meelerahu on leitav seestpoolt. Üks toimiv viis sellega kontakt saada ja seda kvaliteeti endas hetk hetke järel avada, on teadveloleku (mindfulness) kasutamine oma igapäevases elus.Teadvelolek on kunst olla käesolevas hetkes, aktsepteerides ilmnevat sellisena, nagu see on. Selle asemel et varustada organismi elundkondi energia ja toitainetega, kulutab ülekoormatud närvisüsteem tavaliselt suurema osa oma ressurssidest keha kaitsmisele rünnaku vastu, ... SUUR EESTI RAAMATUKLUBI PALJU HÄID RAAMATUID! Juuli 2018. TIINA SAAR-VEELMAA SOOVITAB: Sukeldu inimtüüpide värvikirevasse maailma • Kuidas saada teadlikumaks iseendast kui suhtlejast? Kunst ja muusika (1221) Elulood, memuaarid (1824) Filmikunst, teater, näidendid (500) Fotograafia, filmitehnika (236) Filosoofia (163) Sport (524) Reisimine (938) Loodus (639) Majandus, õigus, poliitika (1541) Meditsiin (1111) Psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika (742) Religioon, esoteerika (971) Teaduslik ja populaarteaduslik kirjandus ... Mul on praegu raske aeg: lähisugulane on haige, ilmselt ei ole teda enam kauaks. Ma ei saa kuidagi nuttu lõpetada, pisarad voolavad iseenesest. Läksin täna tööle, jäin korraks aknast välja vaatama ja kohe hakkasid pisarad jooksma. Nii piinlik. Ei suuda end kokku võtta, püüan küll mõtteid mujale suunata, aga ei suuda. Töölt puhkust võtta ei saa, pean käima. Tähelepanu: Stressikaardistaja kasutamisel võib ette tulla tehniline tõrge, kuid see ei sega oluliselt Stressikaardistaja kasutamist. Vabandame võimalike ebamugavuste pärast. t apsustamisel ja uurimist o os rakendajatele. Raporti p~ohitekstis esitati eesti- ja venekeelsete k usimustike tulemused agregeeri- tult. Sisuliselt on aga tegemist kahe erineva skaalaga. J argnevas on nii faktorite jaotused kui vastuste jaotused toodud v alja m ~olema keele kohta eraldi. Erine- On tõsi, et kristlased kogevad raskusi. Kuid tänu Piiblile mõistavad...