Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel E-raamat


Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel - Riin Seema pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2016
KIRJUTAJA: Riin Seema
ISBN: 9789949392162
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,75

SELGITUS:

See on eesti autori Riin Seema poolt lihtsas ja arusaadavas keeles kirjutatud raamat kogu laias maailmas moodsaks saanud mindfulness’i praktikast ehk eesti keelde tõlgituna meeleteadlikkusest, kohalolekust või teadvelolekust.Raamatu autor on toetunud raamatus enda samateemalisele doktoritööle ja isiklikule praktikale meeleteadlikkuse harjutuste kasutamisel. Lisaks mindfulness’i praktika tutvustusele leiab raamatust valiku meeleteadlikkust suurendavaid harjutusi ehk meditatsioone. Neid harjutusi võib teha regulaarselt iga päev, võttes selleks kindla aja või siis põimides neid hoopiski spontaanselt oma igapäevastesse tegevustesse, olgu seda siis tööl või puhkehetkedel.„Kui sooritada meeleteadlikkuse harjutusi kas või ainult üks kord, võib sellest saada huvitava ja nauditava kogemuse. Kui praktiseerida harjutusi aga järjepidevalt, muudab see inimese olemise viisi, aitab olla üha rohkem kohal praeguses hetkes, avatult ja ilma hinnanguid andmata. Harjutuste regulaarne praktiseerimine aitab muuta oma suhtumist minevikku positiivsemaks ja aktsepteerivamaks. Mis aga veelgi olulisem – toetab tegutsemist positiivse tuleviku suunas,“ kinnitab raamatu autor Riin Seema.

...etkedel" toetub tema samateemalisele doktoritööle ja isiklikule praktikale teadveloleku harjutuste kasutamisel ... Meeleteadlikkus sisunaidislk by Rahva Raamat - Issuu ... . Lisaks mindfulnessi praktika tutvustusele leiab raamatust valiku harjutusi. Teraapiad ja kursused. Algajatel soovitatakse alustada keskendumisharjutustega, näiteks hingamise teadvustamisega (Riin Seema „Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel"). Selle harjutuse ajal märkad ja tunnetad, kuidas kopsud täituvad õhuga ning kõht liigub sisse ja välja. Tähelepanu hajumisel tuleb see tuua ikka ja alati keskendumisobjektile tagasi, antud ... Meeleteadlikkus tö ... Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel 2016 -- Raamatukoi ... ... . Tähelepanu hajumisel tuleb see tuua ikka ja alati keskendumisobjektile tagasi, antud ... Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel Ajakirjade Kirjastus 2016 Hind: 5.67 € Ostukorvi Loe lähemalt... Täna müügil: 19993 uut ja 28111 kasutet raamatut Raamatukoi E-post: [email protected] Infotelefon: 6 83 77 10 (E-R 9-17) Tallinnas kasutatud raamatute kauplus Harju 1 avatud E-R 10-19 ... Riin Seema is the author of Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel (3.71 avg rating, 7 ratings, 1 review) RAAMATUD ÕPPIMISEST JA ÕPETAMISEST Sharon L. Bowman, Using Brain Science To Make Training Stick. Bowperson Publishing and Training, Inc., 2010 ... Riin Seema, Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkedel. Ajakirjade kirjastus, 2016 Martin E.P. Selgman, Ehe õnn. Pilgrim, 2008 Daniel J. Siegel, Ajutorm. Teismelise aju jõud ja siht. ASKO Sisustuskaubamaja, Tallinn, Estonia. 24 691 meeldimist · 32 räägivad sellest · 87 olid siin. Sisustamine ei ole ruumi täitmine asjadega. Sisustus annab tooni, määrab emotsiooni, tekitab soovitud... Tee mida sa armastad, aga tee seda täie tähelepanu ja kirega. Võta aeg ajalt pause, et vaadata enda sisse ja märgata, mis toimub sinu ümber hinnanguid andmata. Ole esmalt ühenduses iseendaga, aga leia ka ühendus ümbritsevaga. Kasutatud kirjandus. Seema, R (2016). Meeleteadlikkus tööl ja puhkehetkel. Tallinn: Ajakirjade Kirjastus. mida arvata inimesest, kes on tagasihoidlik ja vist ka veidi ebakindel, aga üsna meeldiv. tööl ei suhtle lähemalt eriti kellegagi. tavaline viisakas tööalane suhtlemine muidugi, aga kohvituppa ... Kodus ja kontoris, tööl ja puhkehetkedel. Asko uueneb pidevalt - pakume klientidele innovaatilist madratsivalimisteenust Xsensor matiga, sisekujundaja annab asjalikku nõu ning ära ei tohiks unustada ka eripakkumisi Asko püsiklientidele! Aktsepteerime kaubanduskeskuse kinkekaarte. 2 korrus X. 2 korrus. 3726790460; Väljapeetud stiil ja kaasaegsus on märksõnad, mis tagavad esinduslikkuse Mosaici kandjale nii tööl, puhkehetkedel kui ka eriliste sündmuste puhul. Hoolikalt valitud värvid, kangad ning … 02.10.2017 Noored olid kõik tublid ja töökad. Mõnus huumor ja lustlik meel saatsid meid nii tööl, kui puhkehetkedel. Sellele andis muidugi kustumatu panuse Sander oma ainulaadse muusikalise ... Peale oma haiguslehe lõppemist tõin tööandjale arstitõendi, kuhu arst oli kirjutanud, et minu senine töö on mulle tervise tõttu vastunäidustatud ja võimalusel tuleks tööandjal mulle pakkuda kergemat tööd. Tööandja ütles aga, et temal kergemat tööd mulle pakkuda ei ole ja et kirjutagu ma omal soovil lahkumisavaldus. KAIU HARURAAMATUKOGU Leandri tee 3, Kaiu, Rapla maakond 79301 telefon 484 5425, [email protected] Päris huvitav on jälgida ja võrrelda kehakeele märke. Avastasin, et mees, kes tööl mulle meeldib, käitub täpselt niimoodi, nagu meeldiksin ka mina talle. Olen ka ise temaga sõbralik ja ... Virgutusvõimlemine on eetris Vikerraadios igal tööpäeval kell 11.05 „Huvitaja. Virgutusvõimlemine on eetris Vikerraadios igal tööpäeval kell 11.05 „Huvitaja" saate raames.. Virgutusvõimlemist saab kuulata Vikerraadio kodulehel.. Võimlemise juhendajad panevad kuulajad tempoka muusika saatel marssima, õla- ja puusarin...