Võimle terveks! E-raamat


Võimle terveks! - Eva Pettinen pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2016
KIRJUTAJA: Eva Pettinen
ISBN: 9789985336489
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 12,8

SELGITUS:

Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.

...tab sind tervisetreeningutele !!!!! TEISIPÄEVAL ja NELJAPÄEVAL 19 ... E-raamat: Võimle terveks - Apollo ... .00 - 20.00 ... Võimle terveks! FLEXUS PILATES TÄHISTAB 10. SÜNNIPÄEVA. Mai 2016. Eesti esimene pilatese stuudio Flexus Pilates tähistab 15. mail 2016. aastal oma 10. sünnipäeva! Stuudio tänab kõiki liikmeid ja koostööpartnereid pikaajalise, meeldiva ja mälestusterohke koosveedetud aja eest! Tule ja võimle ennast terveks !!!!! Rõuge terviseklubi Siruta ootab sind tervisetreeningutele !!!!! TEISIPÄEVAL ja NELJAPÄEVAL 19.00 - 20.00 AEROOBIKA ja LIHASTREENING KOLMAPÄEVITI KELL 18.00- 19 ... E-raamat: Võimle terveks - Apollo ... .00 - 20.00 AEROOBIKA ja LIHASTREENING KOLMAPÄEVITI KELL 18.00- 19.00 TERVISEVÕIMLEMINE Trenn koosneb mõnusast soojendusest, edasi võimleme läbi kõik lihasrühmad kasutades selleks pilatese palle, pilatese ... Võimle terveks. Eva Pettinen. Lisa korvi (11.56 €) E-raamatu eelvaade. Tweet. Kirjeldus. Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit ... Võimlemissaade, kus Kai Ilp annab nõu kuidas eakamad, aga ka nooremad vähemliikuvad inimesed saaksid kodustes tingimustes oma vaimu ja keha värske ja tervena hoida. Saate mõte ja moto on - treener sinu kodus. Liiguta, võimle, ole aktiivne. Mõlema haiguse puhul on üliolulised nii ravi kui ka füüsiline aktiivsus. Ning seda juba esimestest haiguse märguannetest alates. ... Dr Sooba soovitab spetsialistidelt ... Võimle terveks Jaapani Shindo harjutustega - Kazuko Kuratomie algus saates 57.42 • "Võimle terveks" • "Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?" Minu 5. tervise- ja treeningraamatut "Tervislik rasvapõletustreening" polnud riiulitel seekord näha (foto raamatust illustreeriv), kuid ehk oli see parasjagu välja laenutatud 😉💜🤸‍♀️ Raamatu autor Eva Pettinen on 20-aastase rahvusvahelise kogemusega treener, Eesti esimese pilatesestuudio Flexus Pilates rajaja (2006). Varem on temalt ilmunud „Pilates eestlasele" (2011), „Tervis pilatesest" (2015) ja „Võimle terveks" (2016). Kõigile naistele. Kuidas püsida terve? Siit leiad valiku võimlemiskumme! Vali välja ... Tagasiside . Ootame alati kasutajate ettepanekuid ja tagasisidet seoses Perekool.ee portaaliga. Portaali puudutavate küsimuste ja tagasiside korral kirjutage [email protected]@perekool.ee E-raamat: Võimle terveks [e-raamat] Eva Pettinen (Ilmumisaeg: 2018, , 23.69 Mb, Kirjastus: Varrak, ISBN-13: 9789985339343) Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Et pikad lennureisid väsitavad, sest kaua tuleb paigal istuda, lennukis on kitsad olud ja kuiv õhk, tasub mõelda, kuidas tundide viisi õhus olemine muretult ja terveks jäädes mööda saata. Tripit.com annab viis soovitust pika lennureisi parimaks üleelamiseks. Qvalitas võttis Eestis esimesena töötajate tervisekontrollide käigus kasutusele COPSOQ (Copenhagen Psychosocial Questionnaire) nime kandva küsimustiku, mis on Maailma Terviseorganisatsiooni ja Rahvusvahelise Tööorganisatsiooni poolt esile tõstetud ning Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu agentuuri poolt parimaks praktikaks tunnistatud meetod töötajate vaimse tervisega seotud ... Siit leiad valiku matte treeninguks! Meie valikus olevad matid on tehtud kvaliteetsest vahust. Vali välja just endale sobiv ning treening võib alata! Tõuse var...