Jooksja käsiraamat E-raamat


Jooksja käsiraamat - Seppo Anttila pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Seppo Anttila
ISBN: 9789949386208
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 8,2

SELGITUS:

"Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. “Jooksja käsiraamat” on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamat pakub treeningplaani maratoniks ja poolmaratoniks ning ka lühematele distantsidele. Raamatus räägitakse jooksu põhialustest, kuid leidub olulist lugemist ka kogenud jooksjatele, kes harjutavad eesmärgi nimel.Käsiraamat on heaks kaaslaseks jooksjale teekonal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."

...s.. Võidujooksuvõistlustel joostakse kõrvuti, et teha kindlaks, kes jookseb kiiremini ... Jooksja Käsiraamat - Avaleht | Facebook ... . Võidujooksud on arvatavasti olemas olnud suurema ... Sa ei saa lisada toodet "Jooksja käsiraamat. Cooperi testist maratonini." ostukorvi, kuna seda ei ole laos. € 18.90 Raamatu on kirjutanud ultramaratonide jooksja ja tervisenõustaja Laura Wilson, kes on kasutanud samu põhimõtteid omaenda suurepärase tervisliku seisundi loomiseks, kuid taimedel põhinev A5D omab ka kindlat teaduslikku tagapõhja. Lihtne, kõhtutäitev, jätkusuutlik, ülitervislik ja süstematiseeritud „Aluseline ... JOOKSJA KÄSIRAAMAT. COOPERI TESTIST MARATONINI: Seppo ... ... . Lihtne, kõhtutäitev, jätkusuutlik, ülitervislik ja süstematiseeritud „Aluseline 5"-dieet rakendab ... Bompa, T.O. (2000). Total Training for Young Champions. Human Kinetics. Lemberg, H., Nurmekivi,A., Jalak,R. (2004). Jooksja tarkvara. Tallinn Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat ... Rein Jalak. Tervise treening. 2006 Jooksja olulisemad vigastused Vaatamata põhjaliku soojendusele, koormuste mõõdukale suurendamisele ja ettevaatusabinõude jälgimisele, võib jooksjakarjääri jooskul siiski ette tulla mõni vigastus. Eelkõige tuleb siis säilitada rahu ja jälgi... www.jooksja.ee @jooksja.ee @jooksja.ee Lisainformatsioon ja tellimisvõimalus otse toimetusest: [email protected] +372 626 4780; +372 53 008 802 maailmaklassi tegija jooksja kÄsiraamat Võistluskeskuses on võimalik väga soodsalt, vaid 12 EUR (poes 20 EUR) eest soetada „Jooksja käsiraamat" , mis on heaks kaaslaseks jooksjale teekonnal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."...