Keharaskusega jõutreeningu anatoomia E-raamat


Keharaskusega jõutreeningu anatoomia - Bret Contreras pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Bret Contreras
ISBN: 9789985588017
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 3,14

SELGITUS:

Bret Contrerase raamat „Keharaskusega jõutreeningu anatoomia“ õpetab treenima jõudu harjutustega, milles kasutatakse vasturaskusena oma kehakaalu –treeninguvahendit, mis on meil alati ning igal pool olemas ja kaasas.Raamat sisaldab keharaskusega jõutreeningu üldisi põhimõtteid, täpseid harjutuste kirjeldusi koos sooritusnõuannetega, tasakaalustatud treeningukava koostamise põhimõtteid ja näidistreeningukavu.Harjutuste juures olevad anatoomilised joonised aitavad lugejal paremini mõista treeningu mõju meie keerulisele luudest, lihastest ja kõõlustest koosnevale tugi- ja liikumisaparaadile kui tervikule ning seeläbi harjutusi täpsemalt kontrollida ja suunata.Jõutreening on väärtuslik eraldiseisva treeninguliigina tervise ja hea kehalise vormi hoidmisel, kõigi spordialade treeningu olulise osana kõigil harrastustasemetel ning rehabilitatsioonivahendina haigusest või vigastusest taastumisel. Raamat on suunatud laiale spektrile spordi- ja liikumisharrastajatele, treeneritele, kehalise kasvatuse ja liikumisõpetuse õpetajatele ja üliõpilastele ning perearstidele.„Keharaskusega jõutreeningu anatoomia“ jätkab varem Tallinna Ülikooli kirjastuse Gigantus Humeris sarjas ilmunud „Jooksu anatoomia“ ja „Jalgrattasõidu anatoomiaga“alustatud mõttelist rada.

...P ... Sealt sai ta iseõpitule head kinnitust ning õppis palju uut inimese anatoomia, füsioloogia ja toitumise kohta ... LÄÄNELA | Keharaskusega jõutreeningu anatoomia ... . Lisaks sellele sai Artur koolituselt praktikat ja teadmisi jõusaali baasharjutuste kohta. Nüüdseks on Artur keharaskusega treeningu ja jõusaali treeningu ühendanud ning ta on valmis kõigi õpitud teadmistega teisi aitama. Inimese anatoomia. Esmaspäev, 01.06.2020.a. INIMESE ANATOOMIA Kui Sulle see lehekülg meeldib, siis hinda ja jaga seda. Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus. ... KEHARASKUSEGA JÕUTREENINGU ANATOOMIA: - Book | Rahva Raamat ... . Lehekülje hindamiseks sisesta esimesse lahtrisse kontrollnumber, milleks on numbriline vastus tehtele üks + kuus. Seejärel anna oma hinnang: The event titled Inimese anatoomia ja füsioloogia starts on L, 1. Veebruar 2020! 17.02.2020 15:14 kultuur.postimees.ee Tallinna Ülikool; Maarja Kangro; Berit Kaschan; Joosep Susi; eia uus; Kelly Turk...