Paleo toitumise 30 esimest päeva E-raamat


Paleo toitumise 30 esimest päeva - Ardi Ravalepik pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Ardi Ravalepik
ISBN: 9789949550777
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 12,55

SELGITUS:

Suvel 2014 ilmus Ardi Ravalepiku sulest päris esimene eestikeelne paleotoitumist käsitlev raamat „Paleo toitumine. Hea tervis ja optimaalne kaal läbi päris toidu“, mis võeti väga hästi vastu. Ardi ise oli paleodieedi abil võitnud psoriaasi, saavutanud optimaalse kaalu ja suurepärase enesetunde – see kõik lisas veenvust. Raamatule järge kirjutada oli samal ajal põnev ja hirmutav. Kuidas kirjutada midagi veel paremat? Mida uut on öelda?Käesolev raamat on loogiliseks jätkuks esimesele paleoraamatule. Kui eelmine vastas pigem küsimusele, mis on paleo ja miks see on just selline, siis nüüd keskendub see kuidas-aspektile: kuidas alustada? Raamat annab nõu, mil viisil esimesed 30 päeva edukalt üle elada. Ideaalis võikski see olla su igapäevaseks kaaslaseks, mida loed üks peatükk korraga. Iga päeva kohta leiad ka näidismenüü, sest paleodieet ei tähenda vaid peekoniga muna ja lillkapsaga kanafilee söömist, kuigi ka need leiduvad raamatus.

...ik Paleo entusiastid näitavad, et toitumisest lähtuvalt läheme ajas tagasi ja ainult sööme toitu, mis oli saadaval paleoliitilise aja jooksul ... Paleo toitumise 30 esimest päeva by Ardi Ravalepik ... . Minu raamat pakub paindlikumat lähenemisviisi, kasutades Paleo lähtepunkti (30 päeva), kuid sellel põhineb seal. Paleo toitumine Pegasus 2014 Hind: 15.00 € Ostukorvi Loe lähemalt... Paleo toitumise 30 esimest päeva Pegasus 2015 Loe lähemalt... Valemid 2009 Hind: 2.05 € Ostukorvi Loe lähemalt... Täna müügil: 19993 uut ja 28111 kasutet raamatut ... Lihtsalt jumalik. Just nii tunnen ma end peale tänast ... PALEO TOITUMISE 30 ESIMEST PÄEVA: Ardi Ravalepik - Raamat ... ... .05 € Ostukorvi Loe lähemalt... Täna müügil: 19993 uut ja 28111 kasutet raamatut ... Lihtsalt jumalik. Just nii tunnen ma end peale tänast trenni. Paus on olnud pikk - alates paleost ma tegelikult olen vaid paar korda käinud... Ja nüüd täna leidsin ma selle jõua, tundsin, et see on minu päev. Paleo dieet paneb rõhu just mahelihale. Paleo dieet on kiudaineterikas. Esmapilgul võib näida, et paleo tähendab vaid liha ehk valke, kuid sama oluline on rohke köögi- ja puuviljade tarbimine. Inimesed, kes jälgivad paleo dieeti, saavad toidust rohkem kiudaineid kui moodsate dieetide järgijad....