Kasulikud pähklid E-raamat


Kasulikud pähklid - Toivo Niiberg pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2009
KIRJUTAJA: Toivo Niiberg
ISBN: 9789985643976
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,29

SELGITUS:

Raamat annab põgusa ülevaate poeletil, aias ja looduses leiduvatest pähklitest ning nendega sarnastest viljadest.Tutvustatakse nende toiteväärtust ja kasutamist.Retsepte on igast ilmakaarest. Kuna pähklid on maitselt sageli kaunis sarnased, ei juhtu midagi, kui asendada retseptis toodud pähkel mõne teisega, näiteks oma sarapuupähkliga.Vaid kookos, kastanid, pooltoored pähklid, tammetõrud, seedri- ja pöögiseemned eeldavad erinevat töötlust ja kasvatust.

...vad palju küllastumata rasvhappeid, mineraal- ja kiudaineid, B-grupi vitamiine ja karotiini ... Kasulikud pähklid - Apollo ... . Kuid suure rasva- ja kalorisisalduse tõttu tuleks neid süüa mõõdukalt. Vaata lisaks: Pähklipureja pähklite valik Õhtuleht: Miks on pähklid kooliõpilase tervisele kasulikud India pähklid on väga õlirikkad ja küllusliku maitsebuketi tõttu süüakse neid näksina paljalt, kergelt soolatuna või suhkurdatuna. E-vitamiinirohked pähklid sisaldavad ka palju magneesiumi, ... «Kas pähklid ja seemned ... Kasulikud pähklid - Apollo ... . E-vitamiinirohked pähklid sisaldavad ka palju magneesiumi, ... «Kas pähklid ja seemned on ka tegelikult ajutegevusele kasulikud, nagu väidetakse või on see müüt? Kui need on kasulikud, siis millega neid koos süüa tasuks, et mõju oleks parim? Kas neid võiks näiteks salatisse lisada ja kas sinna peaks sel juhul panema ka õli?» küsib lugeja. Pähklid on täis antioksüdante ja üheks antioksüdantide toimeks on see, et need vähendavad stressi. Seega kui lapsel koolis (või miks mitte täiskasvanul töö juures) on pingeline periood, mis nõuab rohkelt keskendumist, siis on pähklid heaks abimeheks. Kasulikud pähklid. Toivo Niiberg, Reet Rohumets (Autor) Hinda. Raamat annab põgusa ülevaate poeletil, aias ja looduses leiduvatest pähklitest ning nendega sarnastest viljadest. Tutvustatakse nende toiteväärtust ja kasutamist. Retsepte on igast ilmakaarest. Kuna pähklid on maitselt sageli kaunis sarnased, ei juhtu midagi, kui asendada ... Loe veel: Miks on pähklid tervisele kasulikud? 100 g pekaanipähkleid sisaldab: 9 g valku 72 g rasvu 14 g süsivesikuid 691 kcal toiduenergia...