Toimetulek kõrge vererõhuga E-raamat


Toimetulek kõrge vererõhuga - Sarah Brewer pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2009
KIRJUTAJA: Sarah Brewer
ISBN: 9789985643839
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 8,76

SELGITUS:

Kuigi sageli tuleb kõrge vererõhu alandamiseks tarvitada ravimeid, aitab seda tunduvalt langetada ka oma toitumise ja elustiili muutmine.Raamatus esitatud dr Breweri raviprogrammid põhinevad tõsiasjal, et me kõik oleme erinevad, meil on omad nõudmised, mis sõltuvad vanusest, elustiilist ja vormisoleku tasemest. Seetõttu ongi välja pakutud kolm erisuguse intensiivsusastmega programmi, mille seast saate testi abil välja valida teile sobiva.Kõik programmid pakuvad päevade kaupa toitumiskavasid ja tervislikke soolavabu retsepte. Samuti sisaldavad need igapäevaseid liikumisharjutusi ning soovitusi loodusraviks.Selles raamatus toodud nõuanded on mõeldud tavapärase kõrgvererõhu ravi toetamiseks ja aitavad teil oma vererõhku ohutu normi piires hoida.

... sest ülemine võib käia ohkm üles-alla ... Kuidas tulla toime kõrge vererõhuga? - Eesti Naine - Delfi ... ... . Mina pikaaegselt kõrge vererõhuga hädasolija märkasin, et pea valutas õhtuti pidevalt. Muud ei olnudki. Nüüd, kui võtan regulaarselt alandajat, pea enam niimoodi ei valuta. Kõrge vererõhk on peamine insuldi, südamerabanduse ja varajase surma põhjustaja. Sellest on möödunud üle sajandi, mil vene kirurg avastas lihtsa ning täpse viisi vererõhu mõõtmiseks. See ... Kui perearstid kõik kõrge vere ... Kuidas elada kõrge vererõhuga? | Õhtuleht ... . See ... Kui perearstid kõik kõrge vererõhuga inimesed muudkui kardioloogile saadaksid, oleks Eestis kümme korda rohkem kardiolooge vaja, kui neid praegu on. See, et õlavarrelt mõõtvad aparaadid on täpsemad ja et vererõhuprobleemidega inimesel peaks ikka endal aparaat kodus olema, on küll tõsi. kõrge vererõhk . Tere, olen 26 aastane meesterahvas. Pärast ajuoperatsiooni olen külastanud igal nädalal perearsti ja on selgunud, et vererõhk veidi kõrge: 140/85..see on olnud ka kõikuv, kord 144/85, teinekord 138/85..alumine ... Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon tekib siis, kui veresoontes ringlev veri avaldab veresoontele liiga tugevat rõhku. Süda peab siis vere pumpamiseks rohkem töötama ning see võib põhjustada mitmeid tõsiseid terviseprobleeme. Kõrge vererõhuga diabeetikutel on tõenäosus südamehaiguste tekkimiseks peaaegu kaks korda suurem kui inimestel, kel on ainult kõrge vererõhk. Inglise arst Sarah Brewer on kirjutanud mahuka raamatu «Toimetulek kõrge vererõhuga», milles ta annab kõrgvererõhuhaigetele ka hulgaliselt toitumissoovitusi. Kallite ja eksootiliste toiduainete kõrval on palju neidki, mis on Eestis hõlpsasti kättesaadavad. olin hädas kõrge vererõhuga siis kui olin normaalkaalus ja ka hiljem kui ma oma kaalu jaoks natsa lühikesks jäin :). minul aitas rõhu maha saada söömise kordategemine. konkreetsemalt selgus ... Kõrge vererõhk e. hüpertoonia Kõrgenenuks peetakse vererõhku, mis korduvatel mõõtmistel ületab piiri - "ülemine" ≥ 140 ja "alumine" üle ≥ 90 mmHg. Normaalne vererõhk on 130/ 85 mm Hg. "Väga kõrge rõhu langetamisel võtab veresoonte regulatsioon aega keskmiselt kolm kuni kuus kuud, enne kui need harjuvad palju madalama tasemega ära," nendib dr Viigimaa. "Võib-olla tuleb algul rõhk langetada 200-lt 180 peale; kui veresooned sellega harjuvad, siis natukese aja pärast 160 peale ja veel allapoole." Kui kõrge vererõhuga kaasneb rasvumine, suitsetamine või diabeet, kasvab infarkti- või insuldirisk mitu korda. Sümtomid või märgid. Need on pidevalt kõrgenenud vererõhk üle 130/85, uimasus, eriti ronides kõrgetesse kohtadesse, peavalud, tinnitus, higistamine, surumistunne peas ja peapööritus kõndimisel, udune nägemine, unetus ... Küüslauk: lisaks oma suurepärastele omadustele võitluses pisikutega on küüslauk oluline abivahend võitluses kõrgenenud või kõrge vererõhuga. Vesi: puhas joogivesi on Su kehale kasulik mitmel moel ja nende hulka kuulub ka tema omadus alandada vererõhku. Vähemalt liiter - poolteist puhast joogivett võiks olla Sinu igapäevane ... Kõrge vererõhk on salalik. Kõrge vererõhk ei põhjusta alguses enamasti mingeid erilisi kaebusi. Inimene ei pruugi ise teadagi, et tema vererõhk on kõrge. Just seetõttu on seda seisundit nimetatud ka „vaikseks tapjaks". Sümptomid avalduvad alles siis, kui haigus põhjustab juba tõsisemaid probleeme või suisa tüsistusi. Kõrge vererõhk . Kooliarst avastas, et minu 14 a tütrel (pikkus 170, kaal 70 kg) on vererõhk kõrge. Ühel päeval oli 150/80, teisel päeval 140/70. On tubli õpilane ja teeb sporti. Perekonnas on kõrge vererõhk veel tema ... Kõrge vererõhuga naistel on raseduse ajal tüsistuste tekkeks suurem risk, kui nendel, kellel on normaalne vererõhk. Madal sünnikaal. Madalaks sünnikaaluks loetakse loote kaalu alla 2.6kg. Kõrge vererõhk võib kitsendada veresooni emakas. Selle tulemusel ei pruugi laps saada piisavalt hapnikku ja toitaineid, mis omakorda põhjustab ... Kõrge vererõhu näol on tegemist salakavala haigusega, mida ei osata piisavalt karta, ehkki Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on tegemist enim surma ja invaliidistumist põhjustava tervisehädaga üldse. Nii et kerge rõhu kõrgenemine võib-olla ei tundugi nii hull, aga vaadates kui paljudel on kõrge vererõhk, näeme, et tegemist on ......