Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat E-raamat

SELGITUS:

...a enam üleerutatud ja pingerohkes maailmas ... Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat (72858114 ... ... . Käesolev raamat, mille on hinnanud oma valdkonna par Tormakas, muutuv ja armutu maailm nõuab meilt kiiret kohanemisvõimet ja oskust olukordi enese kasuks pöörata. Selle tulemuseks on stress - haiguste või sümptomite kogum, millest me keegi täielikult ei pääse. Kuidas suhtuda stressi? Mille tulemusel see tekib ja mida see endaga kaasa toob? Kuidas stressist üle saada? Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat Uues väljaandes tutvustatakse viimastel teadusuuringutel põhinevaid mõjusaid lõõgastusmeetodeid ja antakse lugejale valik tõhusamaks osutunud ravimeetodeid, kaasa arvatud järkjärguline lõõgastumine, autogeenne treening, enesehüpnoos, visualiseerimine, tähelepanelikkus ja ... Lõõgastumise ja stressist vabanemise ... LÕÕGASTUMISE JA STRESSIST VABANEMISE KÄSIRAAMAT: Martha ... ... ... Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat Tõlkinud Ellen Suits. 365-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat . Pegasus 2008 ... Järgnevates peatükkides tutvustatakse erinevaid lõõgastumis...